Салат Бюджетный рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 187 кКал

Белки: 10г / Жиры: 12г / Углеводы:

Ингредиенты для салата бюджетный на 5 порций :

Рецепт приготовления салата бюджетный по шагам

Шаг 1
Салат Бюджетный рецепт с фото 1-го шага
Салатов с крабовыми палочками есть очень много. Все они просты в приготовлении и не требуют особых материальных затрат. Но все же хочется приготовить не только бюджетный салатик, а чтоб еще и вкусно было. А для этого нужно умело подобрать компоненты в салат, чтоб они идеально подходили к крабовым палочкам. Ведь продукт с своеобразным вкусом и не верное сочетание компонентов может превратить вкуснейший салат в не вкусный и совсем неприглядный набор продуктов. В этом рецепте хочу поделится одним из простейших вариантов салата с крабовыми палочками. А состоит он из самых обычных продуктов, которые точно найдутся в любом холодильнике. Итак, первым делом нарежем огурчики мелкими кубиками.
Шаг 2
Салат Бюджетный рецепт с фото 2-го шага
Крабовые палочки нужно разморозить (если она замороженные) и нарезать не большими кусочками.
Шаг 3
Салат Бюджетный рецепт с фото 3-го шага
Твердый сыр натереть на мелкой терке. Это не обязательно должен быть российский сыр, можно брать любой сыр твердых сортов.
Шаг 4
Салат Бюджетный рецепт с фото 4-го шага
Перья зеленого лука нужно нашинковать. Если нет зеленого лука, его можно заменить головкой обычного лука, ну или пучком укропа.
Шаг 5
Салат Бюджетный рецепт с фото 5-го шага
Куриные яйца нужно сварить вкрутую и нарезать кубиками среднего размера.
Шаг 6
Салат Бюджетный рецепт с фото 6-го шага
Куриное филе нужно нарезать на куски и отварить в слегка подсоленной воде до готовности. После того как филе сварилось, его нужно полностью охладить и нарезать кубиками или порвать на волокна.
Шаг 7
Салат Бюджетный рецепт с фото 7-го шага
Все нарезанный ингредиенты соединить в глубоко миске. С консервированной кукурузы нужно слить маринад и высыпать кукурузу в миску с будущим салатом. Заправить салат майонезом и все хорошо перемешать.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Сыр российский
23
30
0
364
Куриное яйцо
21
19
1
259
Куриное филе
29
4
1
326
Лук зеленый
0
0
1
6
Консервированная кукуруза
6
1
31
162
Майонез
2
50
3
470
всего в блюде:
81
104
37
1587
всего в 1 порции:
16
21
7
317
всего в 100 граммах:
10
12
4
187

автор рецепта:

дата публикации: 27.09.2014

просмотров: 2173

Комментарии и отзывы к рецепту

Оксана 08.10.2014
А где же заявленное в ингридиентах куриное фил?
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5346 рецептов
Авторская — 1721 рецепт
Русская — 805 рецептов
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 579 рецептов

Полный список...