Салат дамский восторг рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата дамский восторг на 4 порции :
Рецепт приготовления салата дамский восторг по шагам
Салат дамский восторг - очень вкусный овощной салат. Для его приготовления понадобится совсем мало времени и минимальный набор продуктов, а вкус этого салата никого не оставляет равнодушным. Отварите или запеките свёклу до готовности и натрите на средней терке.
Изюм замочите в кипятке на 10-15 минут, потом воду слейте, изюм обсушите с помощью салфетки.
Сыр твердых сортов так же натрите на средней терке.
Корейскую морковь выложите в салатник. Если морковь порезана длинными полосками, то желательно ее немного заранее порезать.
Сверху на морковь выложите изюм и смажьте немного майонезом.
Следующим слоем выложите тертый сыр и снова промажьте майонезом.
Последний слой салата это свёкла, выложите ее на сырный слой и промажьте майонезом.
Грецкие орехи измельчите ножом и украсьте ими салат.
Если хотите получить более легкий и менее калорийный салат, замените майонез сметаной или натуральным йогуртом. Так же салату можно придать более пикантный вкус добавив в майонез 1-2 зубчика чеснока. Дайте салату настояться в холодильнике 30-60 минут. Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь по-корейски
2
12
14
169
Свекла
2
0
10
46
Сыр
32
32
0
420
Изюм
1
0
33
132
Майонез
4
101
6
941
Грецкий орех
6
24
4
262
всего в блюде:
47
169
67
1970
всего в 1 порции:
12
42
17
493
всего в 100 граммах:
8
27
11
318
