Салат Экспромт рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата экспромт на 4 порции :
Рецепт приготовления салата экспромт по шагам
Салат "Экспромт" с капустой, зеленым горошком и соленым огурцом придуман лично мной и теперь я делаю его часто. Прекрасно подходит к рыбе и мясу.
Берем капусту, моем и мелко ее шинкуем.
Далее берем болгарский перец (лучше красный) и нарезаем его небольшими кубиками. Добавляем к капусте.
Последний ингредиент - консервированный зеленый горошек. Все тщательно перемешиваем. Добавляем сметану и солим.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
4
0
9
56
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Консервированные огурцы
7
0
3
39
Горошек зеленый консервированный
5
0
10
80
Сметана
1
10
2
103
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
18
10
29
304
всего в 1 порции:
5
3
7
76
всего в 100 граммах:
2
1
4
41