Салат Футбол рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 108 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата футбол на 5 порций :

Рецепт приготовления салата футбол по шагам

Шаг 1
Салат Футбол рецепт с фото 1-го шага
Рыбу желательно купить в масле. Масло нужно слить, а рыбу поместить в миску. При помощи вилку рыбку надо размять. В другой миске кубиками нужно нарезать помидоры. Потом очистите картофель, также нарежьте его кубиками. Яйца тоже нужно очистить и потереть. Желательно брать крупную терку, но можно и среднюю. Важно помнить, что все ингредиенты нужно резать по отдельности.
Шаг 2
Салат Футбол рецепт с фото 2-го шага
Теперь надо заняться луком. Очистите его от шелухи и нарежьте полукольцами. Затем эти полукольца нужно мелко покрошить. Чем тоньше будет нарезан лук, тем вкуснее будет салатик. Затем в миску с рыбой нужно добавить нарезанные картофель, помидоры, яйца и лук. Все это нужно посолить (по вкусу) и заправить майонезом.
Шаг 3
Салат Футбол рецепт с фото 3-го шага
На отдельное блюдо нужно выложить салат. Затем "слепить" из него форму, напоминающую купол. Только после этого надо приступать к оформлению. В отдельной миске, на мелкой терке натрите белки (можно использовать рис). Потом, в отельной посуде нужно мелко покрошить маслины (их также можно заменить черной икрой).
Шаг 4
Салат Футбол рецепт с фото 4-го шага
Вот теперь то маслинами (или икрой) нужно выложить ровные пятиугольники. Затем, оставшееся место нужно заполнить белками (или рисом). Вокруг салата можно уложить мелко нашинкованную зелень. Лучше всего здесь подойдет укроп. Вот такой рецепт, очень просто и вкусно.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Консервированная горбуша
75
21
0
490
Картофель
8
2
65
308
Помидор
2
1
15
70
Куриное яйцо
14
13
1
173
Майонез
1
40
2
376
Яичный белок
5
0
0
20
всего в блюде:
105
77
83
1437
всего в 1 порции:
21
15
17
287
всего в 100 граммах:
8
6
6
108

автор рецепта:

дата публикации: 25.12.2012

просмотров: 3054

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...