Салат из фасоли и корейской моркови рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 266 кКал

Белки: / Жиры: 18г / Углеводы: 18г

Ингредиенты для салата из фасоли и корейской моркови на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из фасоли и корейской моркови по шагам

Шаг 1
Салат из фасоли и корейской моркови рецепт с фото 1-го шага
У любой хозяйки есть пара тройка рецептов, которые можно приготовить за очень короткий промежуток времени. Я хочу поделиться с вами отличным рецептом, который меня спасает когда неожиданно приходят гости или просто хочется какой-нибудь салат на обед. При наличии всех ингредиентов такой салатик можно сделать за пять минут. Для его приготовления нам потребуются : консервированная белая фасоль, сыр российский(или другой твёрдый сыр), корейская морковка, майонез и сухарики. Корейскую морковку и сухарики я готовлю сама заранее, поэтому они всегда есть у меня. Итак, приступим к приготовлению салата. Для начала нужно открыть баночку с фасолью, слить из неё всю жидкость и промыть в воде. Выложить фасоль в салатницу, туда же положить острую корейскую морковку. Сыр нужно натереть на крупной терке или мелко порезать и отправить к фасоли и моркови.
Шаг 2
Салат из фасоли и корейской моркови рецепт с фото 2-го шага
Далее нужно добавить майонез и все хорошенько перемешать.
Шаг 3
Салат из фасоли и корейской моркови рецепт с фото 3-го шага
Перед тем, как подать салатик на стол необходимо добавить сухарики(если в наличии нету сухариков можно просто обжарить ржаной хлеб на сковородке на подсолнечном масле с чесноком) и зелень по вкусу. Мне с этим салатом нравится укропчик. Данный салатик получится очень сытным и вкусным. Приятного Вам аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль белая консервированная
28
1
73
416
Морковь по-корейски
2
16
18
225
Сыр российский
35
44
0
546
Майонез
5
134
8
1254
Ржаные сухарики
24
2
105
533
всего в блюде:
94
197
204
2974
всего в 1 порции:
24
49
51
744
всего в 100 граммах:
8
18
18
266

автор рецепта:

дата публикации: 10.03.2015

просмотров: 9702

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...