Салат из фасоли и корейской моркови рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из фасоли и корейской моркови на 4 порции :
Рецепт приготовления салата из фасоли и корейской моркови по шагам
У любой хозяйки есть пара тройка рецептов, которые можно приготовить за очень короткий промежуток времени. Я хочу поделиться с вами отличным рецептом, который меня спасает когда неожиданно приходят гости или просто хочется какой-нибудь салат на обед. При наличии всех ингредиентов такой салатик можно сделать за пять минут. Для его приготовления нам потребуются : консервированная белая фасоль, сыр российский(или другой твёрдый сыр), корейская морковка, майонез и сухарики. Корейскую морковку и сухарики я готовлю сама заранее, поэтому они всегда есть у меня. Итак, приступим к приготовлению салата. Для начала нужно открыть баночку с фасолью, слить из неё всю жидкость и промыть в воде. Выложить фасоль в салатницу, туда же положить острую корейскую морковку. Сыр нужно натереть на крупной терке или мелко порезать и отправить к фасоли и моркови.
Перед тем, как подать салатик на стол необходимо добавить сухарики(если в наличии нету сухариков можно просто обжарить ржаной хлеб на сковородке на подсолнечном масле с чесноком) и зелень по вкусу. Мне с этим салатом нравится укропчик. Данный салатик получится очень сытным и вкусным. Приятного Вам аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль белая консервированная
28
1
73
416
Морковь по-корейски
2
16
18
225
Сыр российский
35
44
0
546
Майонез
5
134
8
1254
Ржаные сухарики
24
2
105
533
всего в блюде:
94
197
204
2974
всего в 1 порции:
24
49
51
744
всего в 100 граммах:
8
18
18
266
