Салат из горбуши рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из горбуши на 6 порций :
Рецепт приготовления салата из горбуши по шагам
Сытный и вкусный салат, который вполне может заменить завтрак, или ужин. Приготовьте и ваши близкие будут вам благодарны. Для салата вам понадобятся копчёная рыба,свежий огурец,картофель,лук,помидоры,зелёный лук, листья салата, оливковое масло, сок одного лимона, сахар, ну и если понадобится соль.
Зелёный лук моем отрезаем белую часть и мелко нарезаем, пересыпаем в салатницу.
Огурцы моем, чистим от кожуры и тонко нарезаем полукольцами.
Лук очищаем от шелухи, тонко нарезаем полукольцами и вместе с огурцами отправляет в салатницу
Помидоры моем и разрезаем пополам.
Салат моем, сушим при помощи бумажного полотенца и рвём в салат.
С горбуши снимаем кожу, удаляем хребет и косточки и нарезаем кубиками.
Варёный картофель нарезаем брусочками.
Салат готов! Угощайтесь, я думаю он вам понравится!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Копченая горбуша
66
33
6
570
Огурец
1
0
3
17
Картофель
4
1
33
154
Лук репчатый
1
0
6
31
Помидоры черри
1
0
4
23
Салат
2
0
3
20
Лук зеленый
0
0
0
3
Горчица
1
8
2
84
Сахар
0
0
8
32
всего в блюде:
76
42
65
934
всего в 1 порции:
13
7
11
156
всего в 100 граммах:
8
4
6
92
