Салат из груши с орехами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из груши с орехами на 1 порцию :
Рецепт приготовления салата из груши с орехами по шагам
Чтобы приготовить салат с грушей и орехами, буду использовать такие ингредиенты: грушу, грецкий орех, соленые огурцы, простоквашу, лимонный сок. Сочетание груши и соленого огурца не оставило меня равнодушной.
Грушу промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем. Разрежу пополам. Удалю сердцевину. Сбрызну лимонным соком.
Грецкие орехи немного измельчу. Помещаю в грушу.
Сверху поливаю простоквашей.
Соленый огурец промою под холодной водой, обсушу полотенцем. Нарежу мелкими кубиками. Выкладываю на грушу.
Салат с грушей и орехами готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Груша
1
0
15
71
Грецкий орех
3
12
2
131
Соленые огурцы
0
0
1
6
Простокваша
1
1
1
18
Лимонный сок
0
0
0
2
всего в блюде:
5
13
19
228
всего в 1 порции:
5
13
19
228
всего в 100 граммах:
2
5
7
89
