Экзотический салат фруктовый рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 63 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 15г

Ингредиенты для экзотического салата фруктового на 4 порции :

Рецепт приготовления экзотического салата фруктового по шагам

Шаг 1
Экзотический салат фруктовый рецепт с фото 1-го шага
Фруктовый салат, это превосходный вариант завтрака, или же отличное завершение обеда или ужина. Для приготовления данного салата подойдет не только малина, но и черника, клубника или другие ягоды. Виноград нужно вымыть. Разрезать ягодки пополам, поперек. Если виноград с косточками, уберите их.
Шаг 2
Экзотический салат фруктовый рецепт с фото 2-го шага
Ананас нужно выбирать крупный, используйте только половину. Также можно взять просто средний ананас, целиком. Ананас нужно очистить от кожуры и от "зеленого хвоста". Очищенный ананас порежьте на небольшие кусочки одинакового размера.
Шаг 3
Экзотический салат фруктовый рецепт с фото 3-го шага
Манго нужно помыть и очистить. Очищенное манго необходимо порезать пополам и вынуть косточку. Мелко нарежьте очищенный фрукт на маленькие кусочки, желательно кубики. Мяту мелко нарежьте, использовать ее не обязательно, но желательно.
Шаг 4
Экзотический салат фруктовый рецепт с фото 4-го шага
В салатнице смешайте виноград, ананас, манго, мяту. Все хорошенько перемешайте, добавьте сок лайма. Мед лучше использовать жидкий. Смешайте салат с жидким медом. Разложите салат по тарелкам и посыпьте ягодками малины, затем подавайте.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Ананас
2
1
65
286
Виноград
1
1
23
108
Манго
1
0
23
98
Лайм
1
0
8
30
Мед натуральный
0
0
29
106
Малина
1
0
6
32
всего в блюде:
6
2
154
660
всего в 1 порции:
2
1
39
165
всего в 100 граммах:
1
0
15
63

автор рецепта:

дата публикации: 18.02.2013

просмотров: 2946

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...