Салат из кальмаров рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из кальмаров на 3 порции :
Рецепт приготовления салата из кальмаров по шагам
Данный салат с кальмарами, это самый простой, в тоже время очень вкусный и красивый салатик. Кальмары, это вещь очень сытная, да еще и яйца, именно поэтому салат получается сытным. Сделав данный салат вы точно не ошибетесь, он понравится каждому гостю и никого не оставит равнодушным. Яйца поставьте вариться, варить яйца нужно именно "вкрутую". Остудите готовые яйца.
Тушки кальмаров необходимо почистить. Очищенные, еще раз обмытые тушки нужно бросить в кипящую, подсоленную воду. Варить кальмары в таком состоянии нужно примерно 2-3 минуты. Готовые кальмары нужно остудить, затем нарезать соломкой, ширина каждой около 0.5 см.
Лук репчатый почистите, затем нарежьте мелкими кубиками. Для того, чтобы лук в салате не горчил, залейте его кипятком и оставьте на 20 минут. В это время остывшие, очищенный яйца нужно нарезать. Кусочки должны быть такими же по форме, как и кусочки кальмара. То, есть нарежьте яйца полосками.
В отдельную глубокую тарелку выложите сначала кальмары, затем яйца, только потом репчатый лук. Заправьте все майонезом и хорошенько перемешайте. Также посолите и поперчите салат, наконец опять перемешайте и подавайте гостям.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кальмар
1296
158
144
7200
Куриное яйцо
56
51
3
691
Лук репчатый
1
0
6
31
всего в блюде:
1353
209
153
7922
всего в 1 порции:
451
70
51
2641
всего в 100 граммах:
18
3
2
103
