Салат из капусты помидоров и колбасы рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 67 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из капусты помидоров и колбасы на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из капусты помидоров и колбасы по шагам

Шаг 1
 Салат из капусты помидоров и колбасы  рецепт с фото 1-го шага
С приходом весны захотелось кушать что-то лёгкое, но не хотелось готовить сложные блюда. Полистала журналы и увидела очень простой в приготовлении салатик. Попробовала и осталась довольна. Для приготовления салата необходимо отварить 3 куриных яйца. Затем остудить их, залив холодной водой, очистить от скорлупы, нарезать на небольшие кусочки и выложить в глубокую миску.
Шаг 2
 Салат из капусты помидоров и колбасы  рецепт с фото 2-го шага
Тщательно вымываем под проточной водой свежие помидоры. Вырезаем сердцевину, нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем в миску к яйцам.
Шаг 3
 Салат из капусты помидоров и колбасы  рецепт с фото 3-го шага
Нарезаем на небольшие кусочки колбасу. Выкладываем в миску, к остальным ингредиентам.
Шаг 4
 Салат из капусты помидоров и колбасы  рецепт с фото 4-го шага
Пекинскую капусту моем и нарезаем на тоненькие голосочки и выкладываем в миску.
Шаг 5
 Салат из капусты помидоров и колбасы  рецепт с фото 5-го шага
Салат солим и перчим. Затем добавляем несколько ложек майонеза или сметаны, кто как любит. Если колбаса солёная, то салат можно не солить или солить, но совсем чуть-чуть. Тщательно перемешиваем салат. Ставим его на 10-15 минут в холодильник, что бы овощи пустили сок. Затем достаём салат из холодильника и перекладываем его в салатницу. Салат получается сытным и очень вкусным. Салат готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
21
19
1
259
Вареная колбаса
13
22
2
257
Помидор
2
1
13
60
Капуста пекинская
7
1
12
96
Сметана
2
15
3
155
всего в блюде:
45
58
31
827
всего в 1 порции:
11
15
8
207
всего в 100 граммах:
4
5
3
67

автор рецепта:

дата публикации: 16.04.2013

просмотров: 10718

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5503 рецепта
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 684 рецепта
Европейская — 590 рецептов

Полный список...