Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: пескетарианство

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 124 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из крабовых палочек горошка и сыра на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из крабовых палочек горошка и сыра по шагам

Шаг 1
Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото 1-го шага
Этот салат с необычным сочетанием крабовых палочек, горошка, плавленого сыра и других ингредиентов очень вкусен и оригинален. Справиться с его приготовлением сможет даже ребенок, особенно, если яйца и картофель отварены заранее. Возьмем подходящий салатник, выкладываем в него консервированный горошек. Жидкость из банки с горошком нужно слить, иначе салат выйдет слишком водянистым.
Шаг 2
Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото 2-го шага
Крошим в салат отварные яйца (их можно даже потереть на крупной терке), добавляем кубики плавленого сыра. По желанию вместо плавленого сыра можно взять твердый сыр без острого вкуса.
Шаг 3
Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото 3-го шага
Крабовые палочки режем в произвольном порядке – кубиками, колечками или соломкой.
Шаг 4
Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото 4-го шага
Добавляем лук. Для яркости и пестроты салата лучше взять красный или фиолетовый салатный лук, однако при его отсутствии подойдет любой сорт. Если используете обычный репчатый лук, лучше обдать его кипятком после того, как измельчите. Горечь из овоща уйдет, и салат будет более нежным.
Шаг 5
Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото 5-го шага
Добавляем кубики отварного картофеля, заправляем низкокалорийным майонезом, всыпаем соль и перец. Для более интересного вкуса в качестве заправки можно взять соус, который состоит из салатного майонеза и сметаны в равных пропорциях.
Шаг 6
Салат из крабовых палочек горошка и сыра рецепт с фото 6-го шага
Перемешиваем и подаем салат к столу, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Горошек зеленый консервированный
7
1
15
119
Крабовые палочки
26
3
0
132
Куриное яйцо
14
13
1
173
Сыр плавленый
21
23
3
300
Картофель
4
1
33
154
Красный лук
1
0
6
31
Майонез
1
34
2
314
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
1
Вареная свекла
2
0
9
48
всего в блюде:
76
75
69
1272
всего в 1 порции:
19
19
17
318
всего в 100 граммах:
7
7
7
124

автор рецепта:

дата публикации: 22.04.2015

просмотров: 3905

Комментарии и отзывы к рецепту

Йон 21.08.2017
А где свекла в блюде на фото?
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...