Салат из крабовых палочек с гренками рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из крабовых палочек с гренками на 4 порции :
Рецепт приготовления салата из крабовых палочек с гренками по шагам
Чтобы приготовить салат из крабовых палочек с гренками, буду использовать такие ингредиенты: крабовые палочки, перепелиные яйца, консервированную кукурузу, хлеб белый, майонез, соль, перец черный молотый по вкусу.
Яйца отварю в подсоленной воде до готовности. Остужу в холодной воде. Очищу от скорлупы. Разрежу пополам.
Хлеб нарежу кубиками, посыплю солью, перцем и подсушу в духовке или на сковороде.
Крабовые палочки нарежу наискосок крупными ломтиками.
Выложу на тарелку листья пекинской капусты, сверху красиво разложу крабовые палочки, кукурузу, гренки и яйца. Добавлю соль и перец по вкусу. Заправляю майонезом после подачи.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Крабовые палочки
26
3
0
132
Перепелиные яйца
6
7
0
91
Консервированная кукуруза
2
0
10
52
Белый хлеб
8
3
50
259
Майонез
1
34
2
314
Капуста пекинская
1
0
1
8
всего в блюде:
44
47
63
856
всего в 1 порции:
11
12
16
214
всего в 100 граммах:
9
10
13
173
