Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 68 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из крабового мяса с кукурузой на 3 порции :

Рецепт приготовления салата из крабового мяса с кукурузой по шагам

Шаг 1
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 1-го шага
Салат из крабового мяса с кукурузой - это лёгкий салат, который прекрасно подойдёт и к праздничному столу и к повседневному ужину. Такой салат придётся по вкусу и тем, кто соблюдает диету, в этом случае вместо майонеза можно использовать оливковое масло. Готовится он просто и быстро. Сначала отвариваем два яйца в течение восьми минут после закипания, затем ставим кастрюлю с яйцами под холодную воду и остужаем их.
Шаг 2
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 2-го шага
Крабовое мясо нужно заранее разморозить при комнатной температуре. Также можно взять охлаждённое крабовое мясо или крабовые палочки. Мелко нарезаем их на кубики.
Шаг 3
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 3-го шага
С луковицы снимаем шелуху и режем её кубиками, не очень крупно. Если вы не любите острое, то можно ошпарить лук кипятком.
Шаг 4
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 4-го шага
С яиц счищаем скорлупу и шинкуем их кубиками.
Шаг 5
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 5-го шага
Для этого салата лучше взять один длинноплодный огурец или два - три короткоплодных огурца. Также нарезаем огурцы кубиками среднего размера или натираем их на тёрке с крупными отверстиями.
Шаг 6
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 6-го шага
Перекладываем в глубокую миску нарезанные огурцы, лук, крабовое мясо, и яйца. Из банки с кукурузой выливаем сок и добавляем к остальным ингредиентам. Слегка солим по вкусу, заправляем майонезом или оливковым маслом и аккуратно перемешиваем.
Шаг 7
Салат из крабового мяса с кукурузой рецепт с фото 7-го шага
Подавать к столу салат можно в общем салатнике или в порционных пиалах, украсив веточками свежей зелени. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Замороженное крабовое мясо
15
3
25
183
Лук репчатый
1
0
6
31
Куриное яйцо
14
13
1
173
Огурец
1
0
3
17
Консервированная кукуруза
6
1
31
162
всего в блюде:
37
17
66
566
всего в 1 порции:
12
6
22
189
всего в 100 граммах:
4
2
8
68

автор рецепта:

дата публикации: 21.06.2018

просмотров: 1664

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...