Салат из краснокачанной капусты с зеленым горошком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 5 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из краснокачанной капусты с зеленым горошком на 5 порций :
Рецепт приготовления салата из краснокачанной капусты с зеленым горошком по шагам
Краснокочанная капуста - очень полезный продукт, особенно зимой, когда всем так не хватает свежих овощей и фруктов. Для приготовления этого салата нам понадобится краснокочанная капуста, которую мы мелко шинкуем и немного помнем руками, чтоб она была более мягкой.
Конечно, с майонезом этот салат будет не так полезен, но можно заменить майонез на растительное или оливковое масло. Я предпочла легкий майонез и добавила в салат четыре столовых ложки. Немного присаливаем. Тщательно перемешиваем все ингредиенты.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста краснокочанная
3
1
20
104
Горошек зеленый консервированный
3
0
6
47
Легкий майонез
0
30
5
299
всего в блюде:
6
31
31
450
всего в 1 порции:
1
6
6
90
всего в 100 граммах:
1
5
5
77