Салат из краснокочанной капусты с яйцом и яблоком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из краснокочанной капусты с яйцом и яблоком на 3 порции :
Рецепт приготовления салата из краснокочанной капусты с яйцом и яблоком по шагам
Салат из краснокочанной капусты с яйцом и яблоком - это простой, но вкусный салат к повседневному обеду или ужину. Сперва отварим вкрутую куриные яйца и нарезаем их пластинками.
Нарезаем соломкой краснокочанную капусту.
Очищаем яблоко от кожуры и нарезаем его на кусочки.
Мелко нарезаем или выдавливаем с помощью чеснокодавилки очищенный чеснок.
Смешиваем краснокочанную капусту, куриные яйца, яблоко, чеснок, поваренную соль и майонез.
Готовый салат перекладываем в салатник и посыпаем кунжутом. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста краснокочанная
2
0
10
52
Яблоко
1
1
16
75
Куриное яйцо
14
13
1
173
Чеснок
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
Майонез
1
34
2
314
Кунжут
1
3
1
40
всего в блюде:
19
51
30
654
всего в 1 порции:
6
17
10
218
всего в 100 граммах:
4
10
6
123
