Салат из курицы с острым соусом рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 87 кКал

Белки: 10г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из курицы с острым соусом на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из курицы с острым соусом по шагам

Шаг 1
Салат из курицы с острым соусом рецепт с фото 1-го шага
Этот салат состоит из простых, незатейливых ингредиентов, но все же у него необычный вкус. Возможно этот вкус создается благодаря заправке. Приступим к приготовлению простого, но вкусного салата. Куриную грудку нужно отварить и остудить. Охлажденную вареную грудку необходимо либо мелко порезать, либо разорвать на волокна (небольшие).
Шаг 2
Салат из курицы с острым соусом рецепт с фото 2-го шага
Яйца поставьте вариться. В это время помойте огурец. Нарежьте его мелко, выбирайте огурец среднего размера. Измельченный огурец добавьте к грудке. К этому времени сварятся яйца, поставьте их остудиться. Почистите, а затем мелко нарежьте. Нарезанный яйца также нужно добавить в салатницу.
Шаг 3
Салат из курицы с острым соусом рецепт с фото 3-го шага
Теперь откройте банку с зеленым горошком, слейте жидкость. После этого добавьте горошек в тарелку к остальным ингредиентам. Откройте банку с консервированными шампиньонами и также удалите жидкость. После этого добавьте грибы, это будет последний ингредиент.
Шаг 4
Салат из курицы с острым соусом рецепт с фото 4-го шага
Теперь приготовьте соус. Из половинки лимона нужно выдать сок. В отдельную тарелку вылете йогурт. Добавьте в него горчицу, соевый соус и выжатый лимонный сок. Все тщательно перемешайте, вот и получился соус, или по-другому заправка.
Шаг 5
Салат из курицы с острым соусом рецепт с фото 5-го шага
Получившимся соусом нужно заправить салат. Все хорошенько перемешайте, получился салатик. На мелкой (или средней терке) натрите сыр. Натертым сыром посыпьте ваш салат. Вот и получилось такое чудо.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
71
6
1
339
Шампиньоны консервированные
7
1
4
51
Горошек зеленый
3
0
5
33
Сыр
26
27
0
350
Куриное яйцо
21
19
1
259
Огурец
1
0
3
17
Соевый соус
2
0
2
13
Горчица
0
3
1
29
Лимон
1
0
2
26
Йогурт натуральный
0
0
0
0
всего в блюде:
132
56
19
1117
всего в 1 порции:
66
28
10
559
всего в 100 граммах:
10
4
1
87

автор рецепта:

дата публикации: 01.02.2013

просмотров: 3690

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...