Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 163 кКал

Белки: 15г / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из куриной грудки с огурцом и маслятами на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из куриной грудки с огурцом и маслятами по шагам

Шаг 1
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 1-го шага
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами уже несколько лет пользуется популярностью в нашей семье. Первоначальный вариант этого блюда был с другими грибами - маринованными шампиньонами, но в один прекрасный момент их у меня не оказалось, заменила на маринованные маслята и получился отличный результат. Салатик получается очень нежным, даже освежающим. Советую попробовать. Итак, приступим.
Шаг 2
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 2-го шага
Куриную грудку положить в кастрюлю с водой, поставить на плиту на большой огонь (режим 9 на электропечи). Когда вода начнет кипеть, снизить огонь до среднего (режим 7). Варить минут 20-25. Когда мясо приготовится остудить, нарезать пластинками или соломкой.
Шаг 3
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 3-го шага
Огурцы хорошо промыть, натереть на крупной терке или нарезать тонкой соломкой.
Шаг 4
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 4-го шага
Нашинковать репчатый лук и натереть на мелкой терке чеснок.
Шаг 5
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 5-го шага
Грибы можно, как я уже писала выше, использовать другие, например, маринованные шампиньоны. Если вы захотите использовать свежие, то их нужно будет предварительно обжарить на сливочном масле с луком (на среднем огне, минут 10). Маринованные маслята лучше промыть от слизистой массы. Далее нужно их также нарезать тонкой соломкой.
Шаг 6
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 6-го шага
Натираем на крупной терке сыр. Далее нужно сложить все компоненты в глубокую емкость, посолить.
Шаг 7
Салат из куриной грудки с огурцом и маслятами рецепт с фото 7-го шага
Я салат заправляла обычным майонезом, но можно приготовить соус из сметаны и майонеза, смешав их в одинаковой пропорции. Ставим салат в холодильник на час, подаем к столу холодным.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Маринованные маслята
2
0
1
9
Чеснок
3
0
14
69
Куриная грудка
118
10
2
565
Майонез
2
67
4
627
Пищевая соль
0
0
0
0
Огурец
1
0
3
17
Твердый сыр
13
13
2
178
Лук репчатый
1
0
3
15
всего в блюде:
140
90
29
1480
всего в 1 порции:
35
23
7
370
всего в 100 граммах:
15
10
3
163

автор рецепта:

дата публикации: 20.05.2015

просмотров: 7926

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...