Салат из маринованной тыквы рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 177 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из маринованной тыквы на 1 порцию :

Рецепт приготовления салата из маринованной тыквы по шагам

Шаг 1
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить салат из маринованной тыквы, буду использовать такие ингредиенты: маринованную тыкву, горошек зеленый консервированный, куриное филе, консервированные маслины без косточки, яблочный уксус, горчицу, петрушку, соль и перец черный молотый по вкусу, оливковое масло.
Шаг 2
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 2-го шага
Филе отварю в подсоленной воде до готовности. Нарежу очень маленькими кусочками.
Шаг 3
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 3-го шага
Кусочки маринованной тыквы нарежу мелко.
Шаг 4
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 4-го шага
Маслины нарежу кружками.
Шаг 5
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 5-го шага
В отдельной тарелке соединяю горчицу, уксус, масло оливковое, соль, перец. Перемешиваю.
Шаг 6
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 6-го шага
Возьму формочку среднего размера и соберу салат слоями. На дно - маринованная тыква, потом филе курицы, далее - зеленый горошек, потом - маслины. Сверху поливаю приготовленной заправкой.
Шаг 7
Салат из маринованной тыквы рецепт с фото 7-го шага
Салат из маринованной тыквы готов. Украшаю оливками и петрушкой.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Маринованная тыква
0
0
4
21
Горошек зеленый консервированный
2
0
3
27
Куриное филе
7
1
0
82
Консервированные маслины
0
3
1
35
Яблочный уксус
0
0
0
1
Горчица
0
1
0
15
Петрушка
1
0
2
12
Оливковое масло
0
25
0
229
всего в блюде:
10
30
10
422
всего в 1 порции:
10
30
10
422
всего в 100 граммах:
4
13
4
177

автор рецепта:

дата публикации: 26.01.2014

просмотров: 3617

Комментарии и отзывы к рецепту

тамрико 30.01.2014
Впервые слышу о маринованной тыкве! Очень интересно, какая она на вкус!
vk_83694347 30.01.2014
На вкус кисло-сладкая,я выставляла рецепт маринованной тыквы. Вкусно с мясом,в салатах сладких и соленых.
тамрико 31.01.2014
Спасибо за ответ! УРА!!!!! КАКАЯ КРАСОТА НА САЙТЕ!!!! КАК ПРИЯТНО ЗАХОДИТЬ НА СТРАНИЦЫ!!!!! оГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ КТО ПРИНИМАЛ УЧАСТИЕ В ИЗМЕНЕНИИ САЙТА!!!!!
Tori 31.01.2014
Присоединяюсь к Тамаре! Спасибо администрации за такое приятное нововведение! Мне очень нравится!
тортик 31.01.2014
Девочки, и я с вами!!!! Это просто чудо, как приятно посмотреть теперь на странички пользователей!!! Спасибо!!!
Аличка 31.01.2014
Это не только красиво, но и очень удобно. Класс!!!!!!!!!! Теперь на страничке всё красочно и аппетитно. Прекрасное обновление. Надо отметить
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 592 рецепта

Полный список...