Салат из моркови и яблок рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Еврейская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 134 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 18г

Ингредиенты для салата из моркови и яблок на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из моркови и яблок по шагам

Шаг 1
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 1-го шага
Салат из моркови и яблок, это лёгкий салатик, в нём нет масла, получается очень сочным и сладким, к тому же такой салатик очень полезный! Подготовим продукты, морковь помоем и почистим, яблоки помоем и очистим от кожуры, разрежем на четыре части и вырежем сердцевину.
Шаг 2
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 2-го шага
Морковь натрём на крупной тёрке.
Шаг 3
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 3-го шага
Яблоки можно мелко порезать соломкой или так же как и морковь, потереть на крупной тёрке (при желании яблоко можно сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело).
Шаг 4
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 4-го шага
Мелко нарежем петрушку (петрушку можно и не добавлять в салат, а просто в конце украсить его листиками петрушки).
Шаг 5
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 5-го шага
Теперь смешаем яблоко морковь и петрушку с мёдом. Всё хорошенько перемешаем.
Шаг 6
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 6-го шага
Грецкие орехи очистим (можно немного просушить в духовке, тогда они будут более хрустящими) и посечём ножом на мелкие кусочки.
Шаг 7
Салат из моркови и яблок рецепт с фото 7-го шага
Переложим салат в салатницу и посыпаем орехами. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
2
0
10
53
Яблоко
1
1
15
71
Грецкий орех
6
24
4
262
Мед натуральный
0
0
41
152
Петрушка
1
0
2
10
всего в блюде:
10
25
72
548
всего в 1 порции:
5
13
36
274
всего в 100 граммах:
2
6
18
134

автор рецепта:

дата публикации: 25.08.2015

просмотров: 2836

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...