Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 156 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками на 1 порцию :

Рецепт приготовления салата из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками по шагам

Шаг 1
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 1-го шага
Летом в основном мы готовим салаты из свежих овощей, но и они в итоге приедаются и иногда хочется что-нибудь другое. Я например очень люблю консервированную морскую капусту и сочетаю её с разными продуктами. Каждый раз получается какой-то новый салатик. Вот и сегодня проведя ревизию в холодильнике у меня получился очень вкусный салат, который я сделала буквально за 10 минут. Итак, для начала нужно приготовить салатницу в которой будет салат и положить в неё морскую капусту. Жидкость из капусты конечно же нужно слить.
Шаг 2
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 2-го шага
Далее нужно открыть банку с консервированной кукурузой и слить жидкость. Выкладываем кукурузу в салатницу к морской капусте.
Шаг 3
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 3-го шага
Крабовые палочки нужно освободить от плёнки и мелко порезать. Их тоже отправляем в салатницу.
Шаг 4
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 4-го шага
Огурец нужно помыть и очистить от кожуры (так салатик будет нежнее).Его нужно мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.
Шаг 5
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 5-го шага
Конечно же в такой салатик обязательно нужно добавить свежую зелень, в моём случае это петрушка и укроп. Их нужно помыть под проточной водой и осушить, мелко порезать и положить в салатницу.
Шаг 6
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 6-го шага
Заключающий этап в приготовлении этого салата - добавляем майонез и тщательно перемешиваем.
Шаг 7
Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками рецепт с фото 7-го шага
Простой и вкусный салатик из морской капусты готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Консервированная морская капуста
1
0
0
8
Консервированная кукуруза
4
1
22
116
Крабовые палочки
26
3
0
132
Петрушка
0
0
0
2
Укроп
0
0
0
1
Огурец
1
0
3
17
Майонез
4
101
6
941
всего в блюде:
36
105
31
1217
всего в 1 порции:
36
105
31
1217
всего в 100 граммах:
5
13
4
156

автор рецепта:

дата публикации: 03.08.2015

просмотров: 2707

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...