Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото
 


Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 44 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из огурцов с чесноком на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из огурцов с чесноком по шагам

Шаг 1
Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото 1-го шага
Предлагаю вам попробовать очень простой по составу и приготовлению, но тем не менее вкусный салат. Для него нам понадобятся свежие огурцы, два-три зубчика чеснока, сметана и соль. Огурцы хорошенько моем, чеснок чистим. Чеснок, по возможности, лучше использовать молодой, если же он уже "злой", то количество можно уменьшить до одного зубчика.
Шаг 2
Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото 2-го шага
С огурцов снимаем кожуру, затем их мелко нарезаем.
Шаг 3
Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото 3-го шага
Мелко рубим чеснок.
Шаг 4
Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото 4-го шага
Соединяем измельченные огурцы и чеснок, добавляем соль (немного, на кончике чайной ложки). Заправляем сметаной любой жирности. Для худеющих сметану можно заменить на натуральный йогурт.
Шаг 5
Салат из огурцов с чесноком рецепт с фото 5-го шага
Салат перемешиваем, даем ему охладиться и подаем с черным, желательно бородинским, хлебушком. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Огурец
2
0
8
42
Чеснок
1
0
3
15
Пищевая соль
0
0
0
0
Сметана
1
10
2
103
всего в блюде:
4
10
13
160
всего в 1 порции:
2
5
7
80
всего в 100 граммах:
1
3
4
44

автор рецепта:

дата публикации: 06.08.2014

просмотров: 2179

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...