Салат из пекинской капусты рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 45 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из пекинской капусты на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты по шагам

Шаг 1
Салат из пекинской капусты рецепт с фото 1-го шага
Салат, в основе которого лежит капуста, очень полезный и витаминный салат. Особенно, если основной ингредиент, это пекинская капуста, получится не только очень вкусно, но и очень сытно и конечно же полезно. Начать как не странно нужно не с капусты, а с крабовых палочек. Очистите все палочки от пленочки. Нарежьте морепродукты на небольшие кусочки.
Шаг 2
Салат из пекинской капусты рецепт с фото 2-го шага
Из банки с кукурузой удалите лишний сок. Добавьте кукурузу к нарезанным палочкам. Пекинскую капусту нужно помыть,если она не обработана. Подготовленный кочан мелко нарежьте. Желательно здесь воспользоваться специальным ножом для нарезки капусты. Именно в этом случае салат получится намного вкуснее. Нарезанную капусту выложите в тарелку к остальным ингредиентам.
Шаг 3
Салат из пекинской капусты рецепт с фото 3-го шага
Огурчики помойте и просушите полотенцем. Если хотите, кожурку можно снять. Нарежьте подготовленные плоды на небольшие брусочки или на полоски. Форму можете выбрать сами. Нарезанные огурцы станут последним продуктом салата. Посыпьте получившийся салат солью, а также перцем. Заправьте майонезом. Все тщательно перемешайте, салатик готов. Украсьте по желанию.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
3
1
5
40
Крабовые палочки
44
5
0
220
Огурец
2
0
6
34
Консервированная кукуруза
6
1
31
162
всего в блюде:
55
7
42
456
всего в 1 порции:
28
4
21
228
всего в 100 граммах:
5
1
4
45

автор рецепта:

дата публикации: 11.03.2013

просмотров: 1940

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5420 рецептов
Авторская — 1733 рецепта
Русская — 834 рецепта
Украинская — 667 рецептов
Европейская — 581 рецепт

Полный список...