Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 92 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из пекинской капусты с яблоком на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с яблоком по шагам

Шаг 1
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 1-го шага
Салат из пекинской капусты с яблоком, очень вкусный салат и полезный, потому что и в яблоке и в капусте содержится много полезных веществ. Капусту мелко нарежем. Можно отделить листья, сложить и нарезать капусту квадратиками, твёрдую часть отбрасываем.
Шаг 2
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 2-го шага
Куриное яйцо отварим, варим 5 минут в кипящей воде. Отделим белок от желтка.
Шаг 3
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 3-го шага
Яблоко почистим и порежем кубиками.
Шаг 4
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 4-го шага
Смешаем яблоко и капусту, посолим и добавим майонез.
Шаг 5
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 5-го шага
Укроп мелко порежем.
Шаг 6
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 6-го шага
Белок мелко порежем и добавим в салат. Перемешиваем и посыпаем укропом.
Шаг 7
Салат из пекинской капусты с яблоком рецепт с фото 7-го шага
Перетрём желток и посыпаем салат. Салат готов можно подавать к столу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
4
1
6
48
Яблоко
1
1
16
75
Куриное яйцо
7
6
0
86
Поваренная соль
0
0
0
0
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
13
42
24
523
всего в 1 порции:
7
21
12
262
всего в 100 граммах:
2
7
4
92

автор рецепта:

дата публикации: 05.11.2015

просмотров: 3317

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 592 рецепта

Полный список...