Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 99 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из пекинской капусты с яблоком и курицей на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с яблоком и курицей по шагам

Шаг 1
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 1-го шага
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей, очень вкусный и сытный салат, его можно приготовить на завтрак, он придаст силы и энергии. Для его приготовления нужно подготовить такие продукты: куриную грудку отварить до готовности, в кипящей подсоленной воде варить около 20 минут; отварить яйцо, варить 5 минут после того как вода закипит.
Шаг 2
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 2-го шага
Капусту тонко нарезать, посолить и помять руками, чтобы капуста стала мягче.
Шаг 3
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 3-го шага
Отварную куриную грудку охладить и нарезать кусочками.
Шаг 4
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 4-го шага
Яблоко очистить и вырезать серединку, затем порезать яблоко мелкими кубиками.
Шаг 5
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 5-го шага
Соединить капусту, яблоко и курицу.
Шаг 6
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 6-го шага
Добавить майонез и перемешать.
Шаг 7
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 7-го шага
Яйцо натереть на мелкой тёрке.
Шаг 8
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 8-го шага
Выложить салат в тарелку.
Шаг 9
Салат из пекинской капусты с яблоком и курицей рецепт с фото 9-го шага
Посыпать салат тёртым яйцом.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
4
1
6
48
Куриное яйцо
7
6
0
86
Куриная грудка
59
5
1
283
Яблоко
1
1
16
75
Поваренная соль
0
0
0
0
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
72
47
25
806
всего в 1 порции:
36
24
13
403
всего в 100 граммах:
9
6
3
99

автор рецепта:

дата публикации: 01.03.2016

просмотров: 3803

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5380 рецептов
Авторская — 1727 рецептов
Русская — 814 рецептов
Украинская — 665 рецептов
Европейская — 580 рецептов

Полный список...