Салат из помидоров с сухариками рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из помидоров с сухариками на 2 порции :
Рецепт приготовления салата из помидоров с сухариками по шагам
Сегодня решила приготовить салат из помидоров с сухариками, от этого салата просто невозможно оторваться и всё благодаря отличному сочетанию продуктов и приправ.
Помидоры моем и нарезаем небольшими кусочками.
Моем и нарезаем огурец.
Перец чистим, вырезая сердцевину и нарезаем кусочками.
Смешиваем помидоры, огурец и перец.
Нарезаем белый хлеб небольшими квадратиками.
Подсушиваем на сковородке при маленьком огне, 5 - 7 минут.
Приготовим заправку для салата. Чеснок (1 - 2 зубчика) продавливаем через пресс и добавляем в растительное масло, туда же добавляем сушёный укроп и соль и сок лимона, всё перемешиваем.
Выкладываем салат в салатницу и поливаем заправкой.
Сразу перед подачей на стол посыпаем салат сухариками.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
2
1
13
60
Огурец
1
0
3
17
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Белый хлеб
15
6
100
518
Растительное масло
0
34
0
306
Чеснок
1
0
7
34
Укроп сушеный
1
0
2
13
Лимонный сок
0
0
0
2
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
21
41
130
976
всего в 1 порции:
11
21
65
488
всего в 100 граммах:
3
5
16
124
