Салат из редьки с мандарином рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 90 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из редьки с мандарином на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из редьки с мандарином по шагам

Шаг 1
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления салата из редьки с мандарином нам понадобится: редька белая, мандарины, яблоко, лук репчатый, зелень укропа, соль и специи по вкусу. А также оливковое масло для заправки.
Шаг 2
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 2-го шага
Редьку помыть и почистить. Затем ее надо потереть на крупной терке.
Шаг 3
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 3-го шага
Яблоко также помыть, затем нарезаем тонко соломкой. С яблоко можно снять кожуру по желанию.
Шаг 4
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 4-го шага
Соединяем подготовленные ингредиенты в салатнице и солим по вкусу. Надо, чтобы они пустили немного сока.
Шаг 5
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 5-го шага
Зелень помыть, а репчатый лук почистить. Все мелко измельчить.
Шаг 6
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 6-го шага
Мандарин почистить от кожуры и разделить на дольки. Дольку нарезать поперек на две части.
Шаг 7
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 7-го шага
Все компоненты соединить в одной миске, при необходимости еще посолить поперчить по вкусу.
Шаг 8
Салат из редьки с мандарином рецепт с фото 8-го шага
Хорошо перемешать заправить оливковым маслом. Салат можно заправить сметаной или любым маслом. При подаче можно украсить зернами граната и семечками.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Редька белая
1
0
4
21
Яблоко
1
1
16
75
Мандарины
2
1
28
127
Лук репчатый
1
0
6
31
Укроп
1
0
2
10
Оливковое масло
0
34
0
305
Пищевая соль
0
0
0
0
Специи и приправы
1
0
2
13
всего в блюде:
7
36
58
582
всего в 1 порции:
4
18
29
291
всего в 100 граммах:
1
6
9
90

автор рецепта:

дата публикации: 06.02.2014

просмотров: 1178

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5174 рецепта
Авторская — 1699 рецептов
Русская — 776 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 572 рецепта

Полный список...