Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из салями капусты и кукурузы на 4 порции :
Рецепт приготовления салата из салями капусты и кукурузы по шагам
Сытный салат и быстрый в приготовлении. Очень нежный на вкус. Для приготовления этого салата мне понадобились - белокочанная капуста (четверть средней капусты), один большой огурец, колбаса солями (можно заменить на любую другую), три или четыре столовые ложки консервированной кукурузы, по щепотке соли и сахара для капусты и майонез со сметаной. Майонез можно заменить сметаной.
Я мелко нарезала капусту.
Выложила ее в миску, добавила соль, сахар и хорошо отжала капусту. Так она станет быстрее мягче.
Огурец нарезала средним кубиком. И отправила к капусте.
Колбасу нарезала мелкой соломкой и выгрузила в миску к овощам.
В салат высыпала консервированную кукурузу. Все перемешала.
Добавила по одной столовой ложке сметаны и майонеза. Перемешала. Попробовать салат на соль и салат готов.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
5
0
12
70
Колбаса салями
20
86
0
849
Огурец
1
0
3
17
Консервированная кукуруза
2
0
10
52
Майонез
1
17
1
157
Сметана
1
5
1
52
Поваренная соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
4
16
всего в блюде:
30
108
31
1213
всего в 1 порции:
8
27
8
303
всего в 100 граммах:
4
16
5
181
