Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 181 кКал

Белки: / Жиры: 16г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из салями капусты и кукурузы на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из салями капусты и кукурузы по шагам

Шаг 1
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 1-го шага
Сытный салат и быстрый в приготовлении. Очень нежный на вкус. Для приготовления этого салата мне понадобились - белокочанная капуста (четверть средней капусты), один большой огурец, колбаса солями (можно заменить на любую другую), три или четыре столовые ложки консервированной кукурузы, по щепотке соли и сахара для капусты и майонез со сметаной. Майонез можно заменить сметаной.
Шаг 2
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 2-го шага
Я мелко нарезала капусту.
Шаг 3
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 3-го шага
Выложила ее в миску, добавила соль, сахар и хорошо отжала капусту. Так она станет быстрее мягче.
Шаг 4
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 4-го шага
Огурец нарезала средним кубиком. И отправила к капусте.
Шаг 5
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 5-го шага
Колбасу нарезала мелкой соломкой и выгрузила в миску к овощам.
Шаг 6
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 6-го шага
В салат высыпала консервированную кукурузу. Все перемешала.
Шаг 7
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 7-го шага
Добавила по одной столовой ложке сметаны и майонеза. Перемешала. Попробовать салат на соль и салат готов.
Шаг 8
Салат из салями капусты и кукурузы рецепт с фото 8-го шага
Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
5
0
12
70
Колбаса салями
20
86
0
849
Огурец
1
0
3
17
Консервированная кукуруза
2
0
10
52
Майонез
1
17
1
157
Сметана
1
5
1
52
Поваренная соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
4
16
всего в блюде:
30
108
31
1213
всего в 1 порции:
8
27
8
303
всего в 100 граммах:
4
16
5
181

автор рецепта:

дата публикации: 12.03.2015

просмотров: 4392

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5508 рецептов
Авторская — 1761 рецепт
Русская — 891 рецепт
Украинская — 684 рецепта
Европейская — 590 рецептов

Полный список...