Салат из сельдерея рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 21 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из сельдерея на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из сельдерея по шагам

Шаг 1
Салат из сельдерея рецепт с фото 1-го шага
Салат из сельдерея - это витаминный салат. Он отлично подойдет для тех, кто следит за своим весом и ведет здоровый образ жизни. Салат невероятно легкий и к тому же получается еще и очень вкусным. Люблю готовить этот салат в жаркое время года. Ну и основным ингредиентом этого салата безусловно является сельдерей. Выбирайте свежие стебли сельдерея, тогда салат получится сочным и еще хрустящим.
Шаг 2
Салат из сельдерея рецепт с фото 2-го шага
Стебли сельдерея промыть, почистить и нарезать полукольцами.
Шаг 3
Салат из сельдерея рецепт с фото 3-го шага
Сельдерей уникален и его можно умело сочетать с овощами и даже фруктами. Я добавила в этот салат огурцы. Огурцы очистить от кожуры и нарезать небольшими дольками.
Шаг 4
Салат из сельдерея рецепт с фото 4-го шага
Зелень в салате никогда не бывает лишней, а вот что добавить, зависит от ваших вкусов. На мой взгляд сельдерей хорошо сочетается с кинзой. Пучок кинзы промыть под проточной водой, обтереть бумажным полотенцем (так вы избавитесь от лишней жидкости) и мелко нашинковать.
Шаг 5
Салат из сельдерея рецепт с фото 5-го шага
Заправку к этому салату я выбрала греческий йогурт. Во-первых, он легкий по своей консистенции, во-вторых, не жирный. Йогурт можно заменить на кефир или не жирную сметану.
Шаг 6
Салат из сельдерея рецепт с фото 6-го шага
Все ингредиенты соединить между собой.
Шаг 7
Салат из сельдерея рецепт с фото 7-го шага
Салат я не солю, по мне очень вкусно и так, вы же можете добавить немного соли. Все хорошо перемешать и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Сельдерей
5
1
11
65
Огурец
3
0
9
50
Кинза
1
0
0
6
Греческий йогурт
7
4
5
92
всего в блюде:
16
5
25
213
всего в 1 порции:
8
3
13
107
всего в 100 граммах:
2
0
2
21

автор рецепта:

дата публикации: 17.06.2016

просмотров: 901

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1665 рецептов
Русская — 739 рецептов
Украинская — 654 рецепта
Европейская — 571 рецепт

Полный список...