Салат из свеклы и яблока рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 117 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из свеклы и яблока на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из свеклы и яблока по шагам

Шаг 1
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 1-го шага
Сегодня решила приготовить очень полезный салатик из свеклы с яблоком. Для салата нам понадобиться варенная свекла (одна большая или две маленькие), одно большое яблоко, а ещё морковь, лук, и растительное масло для заправки. Свеклу чистим и трём не крупной тёрке.
Шаг 2
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 2-го шага
Лук чистим и мелко нарезаем.
Шаг 3
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 3-го шага
Морковь чистим и трём на крупной тёрке.
Шаг 4
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 4-го шага
На растительном масле лук обжариваем до прозрачности.
Шаг 5
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 5-го шага
Добавляем морковь и тушим под закрытой крышкой около 5 минут (на среднем огне).
Шаг 6
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 6-го шага
Яблоко чистим и трём на крупной тёрке.
Шаг 7
Салат из свеклы и яблока рецепт с фото 7-го шага
Смешиваем свеклу, яблоко, морковь с луком и солим. Любители острого могут добавить в такой салатик 1 столовую ложку хрена. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вареная свекла
2
0
9
48
Морковь
1
0
5
26
Лук репчатый
1
0
6
31
Яблоко
1
1
16
75
Растительное масло
0
40
0
360
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
5
41
36
540
всего в 1 порции:
3
21
18
270
всего в 100 граммах:
1
9
8
117

автор рецепта:

дата публикации: 31.08.2015

просмотров: 1902

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5215 рецептов
Авторская — 1700 рецептов
Русская — 780 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 574 рецепта

Полный список...