Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 144 кКал

Белки: / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из свеклы с мясом и яйцом на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из свеклы с мясом и яйцом по шагам

Шаг 1
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 1-го шага
Хочу предложить вам попробовать вкусный и сытный салат из свеклы с мясом и яйцом. В качестве мясной составляющей можно использовать любое отварное мясо, я выбрала кусочек не жирной свинины. Итак, отварите свеклу до полной готовности, остудите и очистите. Яйцо отварите в крутую. Приступим.
Шаг 2
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 2-го шага
Вареную остывшую свеклу натрите на крупной терке или порежьте кубиками.
Шаг 3
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 3-го шага
Вареное яйцо порежьте полосочками или кубиками.
Шаг 4
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 4-го шага
Отварное мясо нужно разобрать на волокна или порезать кубиками.
Шаг 5
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 5-го шага
Чеснок очистить, порубить острым ножом очень мелко или просто пропустить через пресс.
Шаг 6
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 6-го шага
Берем сухой и глубокий салатник. Складываем составляющие салата: свеклу, мясо, яйцо, рубленный чеснок, сметану, соль и перец черный или красным молотый. Тщательно перемешиваем салат.
Шаг 7
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 7-го шага
Готовый салат отправляем в холодильник на 10-15 минут пропитаться.
Шаг 8
Салат из свеклы с мясом и яйцом рецепт с фото 8-го шага
Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Свекла
2
0
10
46
Мясо
19
16
0
218
Куриное яйцо
7
6
0
86
Чеснок
0
0
1
3
Сметана
1
10
2
103
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец красный молотый
0
0
0
3
всего в блюде:
29
32
13
459
всего в 1 порции:
15
16
7
230
всего в 100 граммах:
9
10
4
144

автор рецепта:

дата публикации: 06.08.2014

просмотров: 4672

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5345 рецептов
Авторская — 1721 рецепт
Русская — 804 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 579 рецептов

Полный список...