Салат из свежих огурцов и помидоров рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из свежих огурцов и помидоров на 6 порций :
Рецепт приготовления салата из свежих огурцов и помидоров по шагам
Простой и очень вкусный салатик, который сможет приготовить даже ребёнок. Приготовление занимает всего несколько минут, так как готовится из свежих овощей. Салат получается лёгким, сытным и очень вкусным.
Тщательно вымываем под проточной водой свежие помидоры. Отрезаем у них зелёные хвостики. На небольшие кусочки нарезаем помидоры. Выкладываем нарезанные помидоры в большую миску. В большой миске будет удобнее перемешивать салат.
Тщательно вымываем под проточной водой свежие огурцы. Отрезаем у огурцов «попки». Затем нарезаем огурцы на небольшие кусочки и выкладываем их в миску к помидорам. Если кожа у огурцов толстая, то лучше огурчики очистить от неё.
Тщательно перемешиваем и ставим салат на несколько минут в холодильник, что бы он пустил сок. Я ставлю на 5-7 минут.
Затем достаю салат из холодильника, перекладываю в небольшую салатницу и подаю на стол.
Салат готов, приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Огурец
5
1
15
84
Помидор
2
1
17
80
Сметана
4
30
5
309
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
всего в блюде:
11
32
38
478
всего в 1 порции:
2
5
6
80
всего в 100 граммах:
1
3
3
41