Салат из зеленого лука рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 201 кКал

Белки: / Жиры: 18г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из зеленого лука на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из зеленого лука по шагам

Шаг 1
Салат из зеленого лука рецепт с фото 1-го шага
Салат из зеленого лука это воистину весенний салат, а ещё один из первых салатов, которые готовят дачники, потому что зелёный лук появляется на дачных участках ещё вначале весны. А уж о пользе свежего зелёного лука и говорить не приходится, весной, когда организм больше всего нуждается в витаминах, такой салат придаст бодрости и сил. Чтобы его приготовить лук нужно вымыть и высушить на кухонном полотенце.
Шаг 2
Салат из зеленого лука рецепт с фото 2-го шага
Затем лук следует измельчить, насколько мелко резать, зависит от вашего вкуса, я люблю когда лук мелко нарезан.
Шаг 3
Салат из зеленого лука рецепт с фото 3-го шага
Яйца положить в кастрюльку, залить холодной водой и отварить, помещать яйца в горячую воду не желательно, скорлупа может треснуть. После того, как вода закипит варим около 5 - 7 минут при постоянном кипении, после чего снимаем с огня. Отваренные яйца заливаем холодной водой, даём им остыть и чистим.
Шаг 4
Салат из зеленого лука рецепт с фото 4-го шага
Очищенные яйца нарезать кубиками.
Шаг 5
Салат из зеленого лука рецепт с фото 5-го шага
Смешать нарезанные лук и яйца, после чего добавить майонез и посолить. Можно салат сделать более диетическим и вместо майонеза добавить сметану, получится тоже очень вкусно.
Шаг 6
Салат из зеленого лука рецепт с фото 6-го шага
Салат готов, подавать такой салат к столу лучше сразу, и не оставлять надолго в холодильнике. Подавайте такой салат в комплексе со вторыми блюдами или мясом. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук зеленый
0
0
1
6
Куриное яйцо
14
13
1
173
Поваренная соль
0
0
0
0
Майонез
1
17
1
157
всего в блюде:
15
30
3
336
всего в 1 порции:
8
15
2
168
всего в 100 граммах:
9
18
2
201

автор рецепта:

дата публикации: 07.04.2016

просмотров: 4461

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...