Салат капустный с ананасом рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата капустного с ананасом на 6 порций :
Рецепт приготовления салата капустного с ананасом по шагам
Пекинская капуста - отличный сосед для различных продуктов, даже таких как ананас! Сочетание сладкого консервированного ананаса и сочной капусты с нотками соленого сыра вас приятно удивит. Итак. Для того чтобы приготовить салат капустный с ананасом, нужны следующие продукты: свежая пекинская капуста, консервированные ананасы и кукуруза, куриные яйца, домашний майонез и российский твердый сыр.
Вымойте тщательно пекинскую капусту. Для этого я разбираю её на листья, мою и даю хорошо стечь воде. Порежьте капустные листья на небольшие полоски.
Ананасы консервированные откройте, отцедите фрукт от жидкости. Порежьте на тонкие пластинки.
Твердый российский сыр нужно натереть на крупной терке. Сорт сыра значения не имеет, главное чтобы сыр был солоноват.
Куриный яйца вымыть, отварить "вкрутую", остудить, почистить от скорлупы. Порезать тонкими полосочками.
Соединяем в глубокой посудине порезанную пекинскую капусту, консервированные ананасы, кукурузу, твердый сыр, соль, домашний майонез. Перемешиваем тщательно. Даем минут пять пропитаться и подаем к столу.
Салат я подавала порционно, укладывала в пиалочки на листья капусты салат, украшала цветами из белка и консервированной кукурузы. Любая зелень приветствуется. Приятного аппетита! Салат хранению не подлежит.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
7
1
12
96
Консервированные ананасы
0
0
7
30
Консервированная кукуруза
2
0
11
58
Куриное яйцо
35
32
2
432
Сыр российский
23
30
0
364
Домашний майонез
7
73
6
710
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
74
136
38
1690
всего в 1 порции:
12
23
6
282
всего в 100 граммах:
6
11
3
135
