Салат капустный с ананасом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 135 кКал

Белки: / Жиры: 11г / Углеводы:

Ингредиенты для салата капустного с ананасом на 6 порций :

Рецепт приготовления салата капустного с ананасом по шагам

Шаг 1
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 1-го шага
Пекинская капуста - отличный сосед для различных продуктов, даже таких как ананас! Сочетание сладкого консервированного ананаса и сочной капусты с нотками соленого сыра вас приятно удивит. Итак. Для того чтобы приготовить салат капустный с ананасом, нужны следующие продукты: свежая пекинская капуста, консервированные ананасы и кукуруза, куриные яйца, домашний майонез и российский твердый сыр.
Шаг 2
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 2-го шага
Вымойте тщательно пекинскую капусту. Для этого я разбираю её на листья, мою и даю хорошо стечь воде. Порежьте капустные листья на небольшие полоски.
Шаг 3
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 3-го шага
Ананасы консервированные откройте, отцедите фрукт от жидкости. Порежьте на тонкие пластинки.
Шаг 4
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 4-го шага
Твердый российский сыр нужно натереть на крупной терке. Сорт сыра значения не имеет, главное чтобы сыр был солоноват.
Шаг 5
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 5-го шага
Куриный яйца вымыть, отварить "вкрутую", остудить, почистить от скорлупы. Порезать тонкими полосочками.
Шаг 6
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 6-го шага
Соединяем в глубокой посудине порезанную пекинскую капусту, консервированные ананасы, кукурузу, твердый сыр, соль, домашний майонез. Перемешиваем тщательно. Даем минут пять пропитаться и подаем к столу.
Шаг 7
Салат капустный с ананасом рецепт с фото 7-го шага
Салат я подавала порционно, укладывала в пиалочки на листья капусты салат, украшала цветами из белка и консервированной кукурузы. Любая зелень приветствуется. Приятного аппетита! Салат хранению не подлежит.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
7
1
12
96
Консервированные ананасы
0
0
7
30
Консервированная кукуруза
2
0
11
58
Куриное яйцо
35
32
2
432
Сыр российский
23
30
0
364
Домашний майонез
7
73
6
710
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
74
136
38
1690
всего в 1 порции:
12
23
6
282
всего в 100 граммах:
6
11
3
135

автор рецепта:

дата публикации: 02.01.2014

просмотров: 2821

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 831 рецепт
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...