Салат Крабовый фреш рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата крабовый фреш на 6 порций :
Рецепт приготовления салата крабовый фреш по шагам
Крабовый фреш - чрезвычайно вкусный и простой в приготовлении салат. Крабовые палочки сочетаются прекрасно со многими ингредиентами. В этом салате капуста и огурчик придают салату необыкновенную свежесть, а летом это так кстати. Подготавливаем для салата необходимые ингредиенты.
Берем капусту, мелко её нарезаем.
Отправляем нашинкованную капусту в салатник.
Огурчики моем и натираем на терке.
Натертые огурцы отправляем в салатник.
Режем крабовые палочки.
Также нарезанные крабовые отправляем в салатник.
Вареные яйца натираем на терке.
Добавляем нашинкованные яйца в салатник.
Выкладываем 3 столовые ложки отваренного риса в салатник.
И вот теперь, когда все ингредиенты в салатнике, добавляем 5 столовых ложек подсолнечного рафинированного масла и тщательно перемешиваем. Салат Крабовый фреш готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
4
0
9
56
Огурец
1
0
3
14
Вареные яйца
14
13
1
175
Крабовые палочки
35
4
0
176
Подсолнечное масло
0
85
0
764
всего в блюде:
54
102
13
1185
всего в 1 порции:
9
17
2
198
всего в 100 граммах:
8
15
2
171
