Салат Кукареку рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 107 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата кукареку на 2 порции :

Рецепт приготовления салата кукареку по шагам

Шаг 1
Салат Кукареку рецепт с фото 1-го шага
Салат кукареку, это мясной салат, и основной ингредиент в нём, конечно же, куриное филе. Это именно тот случай, когда при небольшом количестве продуктов, может получиться очень вкусный и сытный салатик. Начнём приготовление с того, что отварим куриное филе, для этого вначале его нужно хорошо промыть, залить холодной водой, столько, чтобы вода полностью покрыла филе, посолить и варить до готовности (около 20 минут на среднем огне), готовое мясо мягкое и легко разламывается. Даём мясу остыть и нарезаем кубиками.
Шаг 2
Салат Кукареку рецепт с фото 2-го шага
Помимо мяса нужно отварить и картофель, для этого картофель тщательно моем, заливаем водой и варим до готовности, в среднем, около 20 минут. Дальше картофель охлаждаем, можно поместить в холодную воду, снимаем кожуру и нарезаем кубиками.
Шаг 3
Салат Кукареку рецепт с фото 3-го шага
Затем, маринованные огурцы, также нарезаем кубиками.
Шаг 4
Салат Кукареку рецепт с фото 4-го шага
Яблоко чистим, вырезаем сердцевину и нарезаем кубиками. Хорошо для этого салата подходят яблоки кисло-сладких сортов или кислое.
Шаг 5
Салат Кукареку рецепт с фото 5-го шага
Смешиваем все ингредиенты, солим и перчим по вкусу, я салат не солю, в салате есть маринованные огурцы и для меня этот салат, итак, уже достаточно солёный.
Шаг 6
Салат Кукареку рецепт с фото 6-го шага
Добавляем майонез, всё хорошенько перемешиваем и подаём к столу. Салат готов. При желании салат можно посыпать свежей зеленью или натёртым сыром.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
29
4
1
326
Яблоко
1
1
16
75
Картофель
4
1
33
154
Маринованные огурцы
7
0
3
39
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
42
40
56
913
всего в 1 порции:
21
20
28
457
всего в 100 граммах:
5
5
7
107

автор рецепта:

дата публикации: 12.02.2016

просмотров: 4679

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...