Салат Кукурузка рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата кукурузка на 4 порции :
Рецепт приготовления салата кукурузка по шагам
Подготовим все необходимое для салата – крабовое мясо, куриные яйца, консервированную кукурузу, молодой чеснок и майонез. Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и чистим. Если крабовое мясо замороженное, то загодя размораживаем его.
Далее идет мелконарезанный зеленый чеснок. Вместо него можно взять укроп, а вот заменять на обычные зубчики чеснока не стоит – слишком резкий вкус может получиться.
Заправляем салат майонезом. Пробуем на соль и если по вашему вкусу её недостаточно – подсаливаем (мне хватает соли от майонеза обычно).
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Замороженное крабовое мясо
12
2
20
146
Куриное яйцо
21
19
1
259
Консервированная кукуруза
6
1
31
162
Молодой чеснок зеленый
6
0
5
40
Майонез
2
50
3
470
всего в блюде:
47
72
60
1077
всего в 1 порции:
12
18
15
269
всего в 100 граммах:
6
9
7
131