Салат Лесная поляна рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 7 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 172 кКал

Белки: 10г / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для салата лесная поляна на 7 порций :

Рецепт приготовления салата лесная поляна по шагам

Шаг 1
Салат Лесная поляна рецепт с фото 1-го шага
Грибочки выложить ножками вверх в глубокую чашку, сверху посыпать зеленью.
Шаг 2
Салат Лесная поляна рецепт с фото 2-го шага
Яйца взбить, подсолить, вылить на сковородку, обжарить в небольшом количестве масла сделать тонкие лепешечки.
Шаг 3
Салат Лесная поляна рецепт с фото 3-го шага
Порезать средненько ножиком. Выложить сверху грибов с зеленью, смазать обильно майонезом.
Шаг 4
Салат Лесная поляна рецепт с фото 4-го шага
Заранее надо отварить куриную грудку, далее нарезать мясо выложить равномерно в чашку сверху, немого подсолить.
Шаг 5
Салат Лесная поляна рецепт с фото 5-го шага
Далее сырую морковку натереть на крупной терке, выложить сверху курицы.
Шаг 6
Салат Лесная поляна рецепт с фото 6-го шага
Смазать майонезом сверху моркови. Картофель тоже нужно сварить заранее в подсоленной воде в мундире. Отчистить от кожицы, нарезать кубиками, а можно картофель и натереть на крупной терке.
Шаг 7
Салат Лесная поляна рецепт с фото 7-го шага
Смазать картофель майонезом.
Шаг 8
Салат Лесная поляна рецепт с фото 8-го шага
Сверху натереть на мелкой терке твердый сыр. Теперь важный момент. Плоскую тарелку плотно приложить к чашке и перевернуть, чтобы салат остался на плоской тарелке, салат получится многослойный. Можно украсить зеленью. Главное хорошо смазывать майонезом, а то салат останется в чашке и получится сухой.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
14
13
1
173
Картофель
6
1
49
231
Шампиньоны консервированные
7
1
4
51
Морковь
1
0
5
26
Свежая зелень
0
0
1
5
Майонез
6
168
10
1568
Пищевая соль
0
0
0
0
Сыр российский
23
30
0
364
Куриная грудка
118
10
2
565
Подсолнечное масло
0
17
0
153
всего в блюде:
175
240
72
3136
всего в 1 порции:
25
34
10
448
всего в 100 граммах:
10
13
4
172

автор рецепта:

дата публикации: 01.03.2014

просмотров: 3040

Комментарии и отзывы к рецепту

Ксюша 22.04.2014
Оригинально
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5040 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 844 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...