Салат Мгновение рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата мгновение на 2 порции :
Рецепт приготовления салата мгновение по шагам
Предлагаю вашему вниманию простой и вкусный салат. Пригодится как для простого ужина, так и для праздничного стола. Салат легкий, нежный. Сметану можно заменить майонезом. Но я предпочитаю сметану, она менее калорийная, майонез готовлю сама, но очень уж калорийно выходит. Итак, подготовьте продукты. Яйца отварить, почистить. Помидоры вымыть. Все порезать мелкими кубиками: помидоры, грибы, яйца разделить на желтки и белки, порезать их отдельно. Один желток я оставила для украшения.
Берем чистые салатники. На дно укладываем по желтку.
Далее помидоры. Соль.
Сметану смешиваем с чесноком и поливаем помидоры.
Далее грибы.
На грибы укладываем белки. Далее сметана с чесноком.
И последний штрих - украшаем желтком, помидорчиками. Готово! Подаем к столу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Шампиньоны консервированные
7
1
4
51
Помидор
2
1
13
60
Куриное яйцо
21
19
1
259
Сметана 15% жирности
1
8
2
81
Чеснок
1
0
7
34
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
3
всего в блюде:
32
29
27
488
всего в 1 порции:
16
15
14
244
всего в 100 граммах:
3
3
3
51
