Салат морковный с петрушкой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Европейская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 230 кКал

Белки: / Жиры: 21г / Углеводы:

Ингредиенты для салата морковного с петрушкой на 1 порцию :

Рецепт приготовления салата морковного с петрушкой по шагам

Шаг 1
Салат морковный с петрушкой рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить легкий и диетический морковный салат с петрушкой, буду использовать такие ингредиенты: морковь, петрушку, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль, тмин, перец черный молотый.
Шаг 2
Салат морковный с петрушкой рецепт с фото 2-го шага
Морковь промою, очищу от кожицы. Натру на крупной терке. Помещаю в салатную тарелку.
Шаг 3
Салат морковный с петрушкой рецепт с фото 3-го шага
Петрушку промою под холодной водой, обсушу. Нарежу мелко. Добавляю к тертой моркови. Перемешиваю.
Шаг 4
Салат морковный с петрушкой рецепт с фото 4-го шага
В салатную тарелку ввожу масло оливковое, сок лимонный, натертый на мелкой терке чеснок. Хорошо перемешаю.
Шаг 5
Салат морковный с петрушкой рецепт с фото 5-го шага
К салату добавляю соль по вкусу, тмин, перец черный молотый. Перемешиваю. Отправлю в холодильник на 15 минут. Салат морковный с петрушкой готов. Вкусно и полезно.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
1
0
5
26
Петрушка
1
0
2
12
Оливковое масло
0
34
0
305
Лимонный сок
0
0
0
2
Чеснок
1
0
7
34
всего в блюде:
3
34
14
379
всего в 1 порции:
3
34
14
379
всего в 100 граммах:
2
21
9
230

автор рецепта:

дата публикации: 17.02.2014

просмотров: 4394

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5039 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 838 рецептов
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...