Салат Нежность рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Русская
Кол-во порций: 8 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата нежность на 8 порций :
Рецепт приготовления салата нежность по шагам
Для начала необходимо отварить и остудить куриную грудку. Варить нужно примерно 20 минут после закипания. После этого необходимо порезать мелкими кубиками грудку. После этого нужно очистить лук и мелко нарезать. Потом его надо залить кипятком на 10 минут. Затем слить воду и хорошо промыть холодной водой.
Далее нужно взбить каждое яйцо по отдельности (это важно, по отдельности). Затем все смешиваем и солим. Потом нужно разогреть сковороду и смазать ее растительным маслом. Выливаете смесь на сковородку и жарите блинчики. Обжаривать нужно с обоих сторон.
Теперь нужно остудить все блинчики. Затем надо порезать блинчики соломкой. Вот и все. возьмите миску в ней смешайте лук, блинчики, филе курочки.Все ингредиенты хорошо перемешать, заправить майонезом, и еще раз все перемешать.
Можно также добавить мелко порезанную зелень, по вкусу. Вот такой простой и очень вкусный салатик готов. Его можно украсить веточкой петрушки или еще чем-нибудь. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук репчатый
3
0
16
82
Подсолнечное масло
0
30
0
270
Куриная грудка
118
10
2
565
Майонез
1
40
2
376
Куриное яйцо
49
44
3
604
всего в блюде:
171
124
23
1897
всего в 1 порции:
21
16
3
237
всего в 100 граммах:
15
11
2
161
