Салат Нежность рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 8 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 161 кКал

Белки: 15г / Жиры: 11г / Углеводы:

Ингредиенты для салата нежность на 8 порций :

Рецепт приготовления салата нежность по шагам

Шаг 1
Салат Нежность рецепт с фото 1-го шага
Для начала необходимо отварить и остудить куриную грудку. Варить нужно примерно 20 минут после закипания. После этого необходимо порезать мелкими кубиками грудку. После этого нужно очистить лук и мелко нарезать. Потом его надо залить кипятком на 10 минут. Затем слить воду и хорошо промыть холодной водой.
Шаг 2
Салат Нежность рецепт с фото 2-го шага
Далее нужно взбить каждое яйцо по отдельности (это важно, по отдельности). Затем все смешиваем и солим. Потом нужно разогреть сковороду и смазать ее растительным маслом. Выливаете смесь на сковородку и жарите блинчики. Обжаривать нужно с обоих сторон.
Шаг 3
Салат Нежность рецепт с фото 3-го шага
Теперь нужно остудить все блинчики. Затем надо порезать блинчики соломкой. Вот и все. возьмите миску в ней смешайте лук, блинчики, филе курочки.Все ингредиенты хорошо перемешать, заправить майонезом, и еще раз все перемешать.
Шаг 4
Салат Нежность рецепт с фото 4-го шага
Можно также добавить мелко порезанную зелень, по вкусу. Вот такой простой и очень вкусный салатик готов. Его можно украсить веточкой петрушки или еще чем-нибудь. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук репчатый
3
0
16
82
Подсолнечное масло
0
30
0
270
Куриная грудка
118
10
2
565
Майонез
1
40
2
376
Куриное яйцо
49
44
3
604
всего в блюде:
171
124
23
1897
всего в 1 порции:
21
16
3
237
всего в 100 граммах:
15
11
2
161

автор рецепта:

дата публикации: 23.12.2012

просмотров: 3831

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...