Салат Нежность Востока рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Восточная

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 114 кКал

Белки: / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для салата нежность востока на 3 порции :

Рецепт приготовления салата нежность востока по шагам

Шаг 1
Салат Нежность Востока рецепт с фото 1-го шага
Персики вымойте, обсушите. Удалите косточки и нарежьте дольками. Если персики большие, то возмите только один. Вместо персиков можно взять нектарины.
Шаг 2
Салат Нежность Востока рецепт с фото 2-го шага
Помидор вымыть, дать ему обсохнуть. Удалить плодоножку и нарезать дольками. Для тех, кто любит острое, вместо обычного помидора можно взять черри. Черри разрезайте пополам.
Шаг 3
Салат Нежность Востока рецепт с фото 3-го шага
Перец вымыть удалить семена и нарезать его соломкой.
Шаг 4
Салат Нежность Востока рецепт с фото 4-го шага
Лимон тщательно вымыть, обсушить. Отрезать 2 небольших колечка. Из колечек лимона выжать сок. Для заправки смешать сок лимона, винный уксус, растительное масло, хорошо перемешать. Смешайте персики, помидор и перец. Выложите в салатник.
Шаг 5
Салат Нежность Востока рецепт с фото 5-го шага
Полейте овощи заправкой, посолите, поперчите. Украсьте зеленью петрушки и подавайте. Салат можно посыпать кунжутом. Кунжут лучше взять белого цвета. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Персик
1
0
10
50
Оливковое масло
0
34
0
305
Винный уксус
0
0
0
0
Лимон
0
0
0
3
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
всего в блюде:
3
34
19
404
всего в 1 порции:
1
11
6
135
всего в 100 граммах:
1
10
5
114

автор рецепта:

дата публикации: 10.07.2013

просмотров: 2950

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...