Салат Нежность Востока рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Восточная
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата нежность востока на 3 порции :
Рецепт приготовления салата нежность востока по шагам
Персики вымойте, обсушите. Удалите косточки и нарежьте дольками. Если персики большие, то возмите только один. Вместо персиков можно взять нектарины.
Помидор вымыть, дать ему обсохнуть. Удалить плодоножку и нарезать дольками. Для тех, кто любит острое, вместо обычного помидора можно взять черри. Черри разрезайте пополам.
Перец вымыть удалить семена и нарезать его соломкой.
Лимон тщательно вымыть, обсушить. Отрезать 2 небольших колечка. Из колечек лимона выжать сок. Для заправки смешать сок лимона, винный уксус, растительное масло, хорошо перемешать.
Смешайте персики, помидор и перец. Выложите в салатник.
Полейте овощи заправкой, посолите, поперчите. Украсьте зеленью петрушки и подавайте. Салат можно посыпать кунжутом. Кунжут лучше взять белого цвета.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Персик
1
0
10
50
Оливковое масло
0
34
0
305
Винный уксус
0
0
0
0
Лимон
0
0
0
3
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
всего в блюде:
3
34
19
404
всего в 1 порции:
1
11
6
135
всего в 100 граммах:
1
10
5
114
