Салат обыкновенный рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата обыкновенного на 4 порции :
Рецепт приготовления салата обыкновенного по шагам
Салат из помидор и огурцов, я думаю достаточно популярный. Существует множество видов приготовления, его заправляют и подсолнечным маслом, и майонезом, добавляют капусту, редиску...
Мой вариант салата,я бы еще назвала витаминным, потому что в нем все свежие и полезные ингредиенты. Такой салатик очень вкусный и дополнить любое второе блюдо и не только...
Для приготовления салата потребуется: помидор, огурец, перец сладкий, зеленый лук, укроп, петрушка,для заправки я выбрала сметану (кому не нравится со сметаной можно заправить светлым подсолнечным маслом или майонезам) и приправу смесь 5 перцев.
Помидор режем достаточно крупными дольками, огурец режем среднего размера кубиками, я огурец не чистила, потому что кожица тоненькая, если кожица будет толстая, то лучше почистить, перец режем не большими кубиками и мелко шинкуем зелень.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Огурец
1
0
3
17
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Сметана
3
20
3
206
всего в блюде:
6
20
15
269
всего в 1 порции:
2
5
4
67
всего в 100 граммах:
1
5
4
64