Салат обыкновенный рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 64 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата обыкновенного на 4 порции :

Рецепт приготовления салата обыкновенного по шагам

Шаг 1
Салат обыкновенный рецепт с фото 1-го шага
Салат из помидор и огурцов, я думаю достаточно популярный. Существует множество видов приготовления, его заправляют и подсолнечным маслом, и майонезом, добавляют капусту, редиску... Мой вариант салата,я бы еще назвала витаминным, потому что в нем все свежие и полезные ингредиенты. Такой салатик очень вкусный и дополнить любое второе блюдо и не только... Для приготовления салата потребуется: помидор, огурец, перец сладкий, зеленый лук, укроп, петрушка,для заправки я выбрала сметану (кому не нравится со сметаной можно заправить светлым подсолнечным маслом или майонезам) и приправу смесь 5 перцев.
Шаг 2
Салат обыкновенный рецепт с фото 2-го шага
Помидор режем достаточно крупными дольками, огурец режем среднего размера кубиками, я огурец не чистила, потому что кожица тоненькая, если кожица будет толстая, то лучше почистить, перец режем не большими кубиками и мелко шинкуем зелень.
Шаг 3
Салат обыкновенный рецепт с фото 3-го шага
Высыпаем порезанные овощи и зелень в глубокую чашку, добавляем 4 столовые ложки сметаны.
Шаг 4
Салат обыкновенный рецепт с фото 4-го шага
Перчим и солим(солите по вкусу, ведь салатик можно пробовать, думаю здесь сложно ошибиться).
Шаг 5
Салат обыкновенный рецепт с фото 5-го шага
Все перемешиваем и салатик готов! Приятного аппетита!!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Огурец
1
0
3
17
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Сметана
3
20
3
206
всего в блюде:
6
20
15
269
всего в 1 порции:
2
5
4
67
всего в 100 граммах:
1
5
4
64

автор рецепта:

дата публикации: 26.05.2013

просмотров: 5441

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...