Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата овощного с сыром и зеленью на 4 порции :
Рецепт приготовления салата овощного с сыром и зеленью по шагам
Лёгкий летний овощной салатик с сыром и зеленью готовится очень просто и быстро. Для начала приготовим все ингредиенты, овощи и зелень помоем.
Нарезаем сыр кубиками. Сыр для этого салата подойдёт любой, если использовать солёный сыр, тогда салат нужно только слегка присолить или не солить вовсе, дело вкуса.
И смешиваем всю нарезку вместе, перемешивая аккуратно приподнимая салат снизу вверх при помощи двух вилок.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Огурец
2
0
6
34
Салат
4
1
5
40
Лук зеленый
0
0
1
6
Сыр
21
21
0
280
Лимонный сок
0
0
0
2
Подсолнечное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
28
56
16
688
всего в 1 порции:
7
14
4
172
всего в 100 граммах:
4
8
2
93