Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 93 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата овощного с сыром и зеленью на 4 порции :

Рецепт приготовления салата овощного с сыром и зеленью по шагам

Шаг 1
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 1-го шага
Лёгкий летний овощной салатик с сыром и зеленью готовится очень просто и быстро. Для начала приготовим все ингредиенты, овощи и зелень помоем.
Шаг 2
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 2-го шага
Нарезаем сыр кубиками. Сыр для этого салата подойдёт любой, если использовать солёный сыр, тогда салат нужно только слегка присолить или не солить вовсе, дело вкуса.
Шаг 3
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 3-го шага
Кубиками режем огурцы.
Шаг 4
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 4-го шага
Мелко нарезаем лук.
Шаг 5
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 5-го шага
Крошим кубиками помидор.
Шаг 6
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 6-го шага
Листья салата рвём руками.
Шаг 7
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 7-го шага
И смешиваем всю нарезку вместе, перемешивая аккуратно приподнимая салат снизу вверх при помощи двух вилок.
Шаг 8
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 8-го шага
Сбрызгиваем салат лимонным соком, солим и поливаем подсолнечным маслом.
Шаг 9
Салат овощной с сыром и зеленью рецепт с фото 9-го шага
Теперь наш салат готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Огурец
2
0
6
34
Салат
4
1
5
40
Лук зеленый
0
0
1
6
Сыр
21
21
0
280
Лимонный сок
0
0
0
2
Подсолнечное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
28
56
16
688
всего в 1 порции:
7
14
4
172
всего в 100 граммах:
4
8
2
93

автор рецепта:

дата публикации: 12.06.2015

просмотров: 3891

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...