Салат Пиратская штучка рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата пиратская штучка на 3 порции :
Рецепт приготовления салата пиратская штучка по шагам
Это отличный перекус.
Салат очень вкусный и сочный.
И конечно, стоит отметить название. Оригинально, не правда ли?
Название так и манит.
Куриное филе отварить в подсоленой воде до готовности.
Филе нарезать кубиками, заправить соевым соусом и перемешать.
Капусту мелко нарубить.
Сыр натереть на мелкой терке.
Помидор вымыть и нарезать кубиками.
Огурец вымыть и нарезать кубиками.
Лук зеленый вымыть и покрышить.
На дно тарелки выложить капусту, сверху выложить курицу.
Смешайте огурцы и помидоры и выложите их наверх курицы, посолите и поперчите, а сверху насыпьте тертый сыр.
Вокруг салата сделайте кольцо из зеленого лука. Сверху салат полейте майонезом и украсьте сухариками.
Сухарики лучше брать со вкусом курицы.
А сверху сделайте горку из лука.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
24
2
0
113
Капуста
1
0
2
14
Помидор
1
0
8
40
Огурец
1
0
3
17
Сыр российский
12
15
0
182
Майонез
1
20
1
188
Лук зеленый
0
0
1
6
Сухарики
3
0
14
67
Соевый соус
2
0
2
13
всего в блюде:
45
37
31
640
всего в 1 порции:
15
12
10
213
всего в 100 граммах:
7
6
5
102
