Салат по-шопски рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: лакто

Кухня: Болгарская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 106 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата по-шопски на 2 порции :

Рецепт приготовления салата по-шопски по шагам

Шаг 1
Салат по-шопски рецепт с фото 1-го шага
Салат по-шопски – это визитная карточка болгарской кухни, типичный представитель легких и витаминных овощных салатов. Этот салат известен так же, как «Греческий» или «Оливье», и, несмотря на простоту, его можно встретить даже в ресторанном меню. Главное правило приготовления салата по-шопски – это обилие овощей и их сочетание с брынзой. Овощи могут быть разные, но болгарский перец, как самый популярный в Болгарии овощ, просто обязан быть в этом блюде. В качестве сыра в традиционном варианте салата используется болгарский шопский сыр, однако для наших краев этот продукт недоступен, и его обычно заменяют брынзой или фетой. Перед приготовлением салата все овощи нужно вымыть и обсушить. Помидоры нарезаем кубиками.
Шаг 2
Салат по-шопски рецепт с фото 2-го шага
Добавляем к ним полоски болгарского перца (можно взять красный или зеленый болгарский перец).
Шаг 3
Салат по-шопски рецепт с фото 3-го шага
Огурец нарезаем четвертинками, добавляем в салат.
Шаг 4
Салат по-шопски рецепт с фото 4-го шага
Далее нарезаем лук. Чтобы салат был нежнее, я заменила обычный репчатый лук луком-пореем.
Шаг 5
Салат по-шопски рецепт с фото 5-го шага
Салат по-шопски следует посолить, поперчить и полить ароматным оливковым маслом. Перемешать.
Шаг 6
Салат по-шопски рецепт с фото 6-го шага
Теперь выкладываем салат на блюдо в виде горки.
Шаг 7
Салат по-шопски рецепт с фото 7-го шага
Сверху укладываем кусочки брынзы. Сыр можно порезать, покрошить или натереть на терке. Салат по-шопски готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Огурец
1
0
3
17
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Лук-порей
0
0
1
6
Сыр брынза
22
19
0
262
Оливковое масло
0
17
0
153
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
1
всего в блюде:
25
36
13
485
всего в 1 порции:
13
18
7
243
всего в 100 граммах:
5
8
3
106

автор рецепта:

дата публикации: 21.05.2015

просмотров: 5020

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...