Салат с фасолью и помидорами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с фасолью и помидорами на 4 порции :
Рецепт приготовления салата с фасолью и помидорами по шагам
Неожиданно для себя открыла необыкновенно вкусный салат, при том, что раньше совершенно не любила красную консервированную фасоль. И вот делюсь с вами рецептом.
Нарезаем и складываем в глубокое блюдо следующие продукты:
- отваренные вкрутую 2 куриных яйца,
- 6 крабовых палочек (можно взять и больше),
- 2 свежих помидора,
- половину банки красной консервированной фасоли (незабываем слить из банки рассол, он в салате не нужен),
- пучок свежей зелени (укроп, зеленый лук и петрушка)
Солим, кладем 3 столовых ложки майонеза
и перемешиваем. Вот и все, салат готов к употреблению.
Подаем, украсив свежей зеленью.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль красная консервированная
14
1
37
208
Помидор
1
0
8
40
Крабовые палочки
26
3
0
132
Куриное яйцо
14
13
1
173
Свежая зелень
0
0
1
5
Майонез
2
50
3
470
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
57
67
50
1028
всего в 1 порции:
14
17
13
257
всего в 100 граммах:
7
9
6
133
