Салат с индейкой рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Интернациональная
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с индейкой на 1 порцию :
Рецепт приготовления салата с индейкой по шагам
Салат с индейкой - альтернатива салату с курицей. Рецепт этого блюда прост и приготовление его не занимает много времени. Попробуйте приготовить его и вы!
Вначале отварите филе индейки и немного остудите его.
Порежьте филе и обжарьте его на растительном масле с добавлением соли и ваших любимых специй.
Листья айсберга положите на дно тарелки. Их можно просто порвать руками или разрезать ножом, как вам больше нравится.
Порежьте овощи. Для большей эстетики можно порезать лук на полукольца, а огурец натереть на корейскую терку.
Смешайте соус: оливковое масло, гранатовый соус и бальзамический уксус. Немного посолите. Вместо гранатового соуса и уксуса можно использовать лимон.
Выложите филе сверху и посыпьте салат натертым сыром или нарезанным на мелкие кубики. Украсьте зеленью. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Грудка индейки
394
126
0
2826
Салат айсберг
8
1
16
126
Помидор
1
0
4
20
Огурец
0
0
2
8
Оливковое масло
0
34
0
305
Гранатовый соус
0
0
3
14
Уксус бальзамический
0
0
1
4
Лук репчатый
1
0
3
15
всего в блюде:
404
161
29
3318
всего в 1 порции:
404
161
29
3318
всего в 100 граммах:
14
5
1
113
