Салат с индейкой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Интернациональная

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 113 кКал

Белки: 14г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата с индейкой на 1 порцию :

Рецепт приготовления салата с индейкой по шагам

Шаг 1
Салат с индейкой рецепт с фото 1-го шага
Салат с индейкой - альтернатива салату с курицей. Рецепт этого блюда прост и приготовление его не занимает много времени. Попробуйте приготовить его и вы!
Шаг 2
Салат с индейкой рецепт с фото 2-го шага
Вначале отварите филе индейки и немного остудите его.
Шаг 3
Салат с индейкой рецепт с фото 3-го шага
Порежьте филе и обжарьте его на растительном масле с добавлением соли и ваших любимых специй.
Шаг 4
Салат с индейкой рецепт с фото 4-го шага
Листья айсберга положите на дно тарелки. Их можно просто порвать руками или разрезать ножом, как вам больше нравится.
Шаг 5
Салат с индейкой рецепт с фото 5-го шага
Порежьте овощи. Для большей эстетики можно порезать лук на полукольца, а огурец натереть на корейскую терку.
Шаг 6
Салат с индейкой рецепт с фото 6-го шага
Смешайте соус: оливковое масло, гранатовый соус и бальзамический уксус. Немного посолите. Вместо гранатового соуса и уксуса можно использовать лимон.
Шаг 7
Салат с индейкой рецепт с фото 7-го шага
Выложите филе сверху и посыпьте салат натертым сыром или нарезанным на мелкие кубики. Украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Грудка индейки
394
126
0
2826
Салат айсберг
8
1
16
126
Помидор
1
0
4
20
Огурец
0
0
2
8
Оливковое масло
0
34
0
305
Гранатовый соус
0
0
3
14
Уксус бальзамический
0
0
1
4
Лук репчатый
1
0
3
15
всего в блюде:
404
161
29
3318
всего в 1 порции:
404
161
29
3318
всего в 100 граммах:
14
5
1
113

автор рецепта:

дата публикации: 19.04.2016

просмотров: 1956

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5281 рецепт
Авторская — 1712 рецептов
Русская — 793 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 578 рецептов

Полный список...