Салат с инжиром рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 145 кКал

Белки: / Жиры: 12г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с инжиром на 3 порции :

Рецепт приготовления салата с инжиром по шагам

Шаг 1
Салат с инжиром рецепт с фото 1-го шага
Салат с инжиром, это очень специфическая вещь, которая конечно же понравится не всем. Инжир, это очень вкусный фрукт, который украсит салат и придаст ему яркий и неповторимый вкус. Начнем приготовление салатика. Начнем мы с салата, не обязательно выбирать два сорта салата, можно и один. Промойте салат в воду и бросьте на дуршлаг стекать.
Шаг 2
Салат с инжиром рецепт с фото 2-го шага
Инжир помойте и хорошенько просушите полотенечком. Разделите каждый фрукт на 4 части. Лучше конечно резать на 8 частей. Если будете резать на 8 частей, будет удобнее кушать. Ветчину нарежьте пластиками. Чем мельче будут пластики, тем вкуснее будет салатик. Кусочки будут даже прозрачными.
Шаг 3
Салат с инжиром рецепт с фото 3-го шага
Оба вида салатов нарвите на небольшие кусочки средних размеров, лучше рвать руками, а не резать ножом. На плоскую тарелку вложите кусочки салата, их покройте пластиками ветчины, которые вы нарезали. Козий сыр нарежьте небольшими кубиками.Размер кубиков примерно 1 см на 1 см.
Шаг 4
Салат с инжиром рецепт с фото 4-го шага
На тарелку с ветчиной и сыром необходимо выложить кусочки сыра, а также кусочки инжира. Теперь приготовим заправку для салата. Для этого смешайте в отдельной тарелке оливковое масло, лимонный сок, а также мед. Получившейся смесь полейте весь салат. Вот и все готово, приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Салат романо
2
1
3
17
Салат фризе
2
0
2
14
Инжир
0
0
0
2
0
0
0
0
Козий сыр
34
35
1
464
Лимон
1
0
5
51
Мед натуральный
0
0
8
30
Оливковое масло
0
40
0
359
всего в блюде:
39
76
19
937
всего в 1 порции:
13
25
6
312
всего в 100 граммах:
6
12
3
145

автор рецепта:

дата публикации: 15.03.2013

просмотров: 3608

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 831 рецепт
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...