Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салат с кальмаром и кукурузой на 2 порции :
Рецепт приготовления салат с кальмаром и кукурузой по шагам
То, что я помешана на салатиках, я думаю, что вы уже поняли это.
Сейчас меня потянуло на салаты с морепродуктами.
Я очень люблю кальмары. Вот нашла салатик с ними.
Обожаю старые книги с рецептами, столько всего можно вкусного
отыскать. Вот и этот рецепт я нашла в кулинарной книге моей
прабабушки. Этой книге в этом году будет 100 лет. Прямо антиквариат.
Был такой случай, когда к нам приехали люди и уговаривали ее продать.
Мне тогда было 7 лет, так что я несовсем понимала, что им нужно. Моя
бабушка отказала им, а я не понимала почему, ведь она такая старая. Но
сейчас я благодарна бабушке за то, что она не согласилась. Теперь это моя
книга, так как я единственная внучка.
Ну а сейчас рецепт.
Кальмара вымыть, очистить и отварить в кипящей воде, в течение 2 минут.
Затем дать остыть и нарезать соломкой.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кальмар
144
18
16
800
Помидор
1
0
4
20
Кукуруза
1
0
4
17
Куриное яйцо
7
6
0
86
Майонез
1
17
1
157
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
Петрушка
0
0
0
2
всего в блюде:
154
41
26
1087
всего в 1 порции:
77
21
13
544
всего в 100 граммах:
15
4
3
107
