Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Европейская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 107 кКал

Белки: 15г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салат с кальмаром и кукурузой на 2 порции :

Рецепт приготовления салат с кальмаром и кукурузой по шагам

Шаг 1
Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото 1-го шага
То, что я помешана на салатиках, я думаю, что вы уже поняли это. Сейчас меня потянуло на салаты с морепродуктами. Я очень люблю кальмары. Вот нашла салатик с ними. Обожаю старые книги с рецептами, столько всего можно вкусного отыскать. Вот и этот рецепт я нашла в кулинарной книге моей прабабушки. Этой книге в этом году будет 100 лет. Прямо антиквариат. Был такой случай, когда к нам приехали люди и уговаривали ее продать. Мне тогда было 7 лет, так что я несовсем понимала, что им нужно. Моя бабушка отказала им, а я не понимала почему, ведь она такая старая. Но сейчас я благодарна бабушке за то, что она не согласилась. Теперь это моя книга, так как я единственная внучка. Ну а сейчас рецепт. Кальмара вымыть, очистить и отварить в кипящей воде, в течение 2 минут. Затем дать остыть и нарезать соломкой.
Шаг 2
Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото 2-го шага
Яйцо отварить и нарезать кубиками.
Шаг 3
Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото 3-го шага
Помидоры нарезать кубиками.
Шаг 4
Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото 4-го шага
Кукурузу отварить, отделить зернышки.
Шаг 5
Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото 5-го шага
Смешать все ингредиенты, заправить майонезом, посолить и поперчить.
Шаг 6
Салат с кальмаром и кукурузой рецепт с фото 6-го шага
Выложить в салатник и украсить петрушкой. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кальмар
144
18
16
800
Помидор
1
0
4
20
Кукуруза
1
0
4
17
Куриное яйцо
7
6
0
86
Майонез
1
17
1
157
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
Петрушка
0
0
0
2
всего в блюде:
154
41
26
1087
всего в 1 порции:
77
21
13
544
всего в 100 граммах:
15
4
3
107

автор рецепта:

дата публикации: 28.08.2013

просмотров: 4214

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...