Салат с картошкой и творогом рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с картошкой и творогом на 3 порции :
Рецепт приготовления салата с картошкой и творогом по шагам
Если вы, глядя на состав ингредиентов, сомневаетесь, что он вкусный, тогда просто проверьте. Приготовьте и вы поймете, что салат имеет право на существование. Заранее отварите фасоль и картофель. И за 15 минут салат будет готов. Морковь в салате сырая.
Нужно заранее отварить картофель в мундире, почистить и нарезать мелким кубиком. Репчатый лук почистить и помыть. Нарезать мелко.
Соленый или маринованный огурец мелко нарезать и отжать жидкость.
Сырую морковь почистить, помыть и натереть на крупной терке.
Фасоль, творог и все нарезанные ингредиенты соединить в салатнице и заправить сметаной и соевым соусом. Я сметану смешала с майонезом. Поперчить. Пробуем на соль. Еще я добавила консервированный горошек (1 столовую ложку).
Салат готов. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Картофель
4
1
33
154
Морковь
1
0
5
26
Белая фасоль
23
2
52
328
Лук репчатый
1
0
6
31
Чеснок
3
0
14
69
Творог
14
3
2
92
Перец черный горошек
0
0
0
3
Сметана
1
10
2
103
Соевый соус
2
0
2
13
всего в блюде:
49
16
116
819
всего в 1 порции:
16
5
39
273
всего в 100 граммах:
8
2
18
126
